大家好，我是菲凡食品的小菲，女性怀孕的时候都对吃的食物非常有讲究，很多东西都不能吃，我们潮汕牛肉丸的主料是牛肉，那么孕妇到底适不适合吃牛肉呢？一直以来，除了猪肉，牛肉是我们吃得最多的肉类食物之一。

在国内，吃猪肉的量要比牛肉量大得多。但在国外，牛肉的消耗量远远要大于猪肉。

中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

但据老一辈人说，怀孕期间孕妇吃牛肉，生出来的孩子皮肤会很黑。孕妇不能吃牛肉，这是真的吗？

事实上，这些都是民间谣言，并不靠谱。孕妇不但可以吃牛肉，而且怀孕了吃牛肉还能预防缺铁性贫血。

因为，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。

而瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。充足的铁质，一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累；而另一方面，则能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。

女性在怀孕期间，对各类营养的需求很大，牛肉是营养很丰富的肉类食物，况且我们的潮汕牛肉丸味道很好，还能补充一些人体所需要的营养，你要来一颗吗？

深圳菲凡食品牛肉丸生产厂家18年只为做好“丸子”，做“好丸子”，更是花费巨资引进先进的生产设备，实现了机械与传统工艺的完美结合。从客户切身利益出发，以消费者的需求为核心，生产出优质的产品，您的满意，我的追求！

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