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孕妇该不该吃牛肉?别犹豫了潮汕牛肉丸等着你们

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浏览:- 发布日期:2018-12-28 11:40:14【

大家好,我是菲凡食品的小菲,女性怀孕的时候都对吃的食物非常有讲究,很多东西都不能吃,我们潮汕牛肉丸的主料是牛肉,那么孕妇到底适不适合吃牛肉呢?一直以来,除了猪肉,牛肉是我们吃得最多的肉类食物之一。

在国内,吃猪肉的量要比牛肉量大得多。但在国外,牛肉的消耗量远远要大于猪肉。

孕妇

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

但据老一辈人说,怀孕期间孕妇吃牛肉,生出来的孩子皮肤会很黑。孕妇不能吃牛肉,这是真的吗?

牛肉

事实上,这些都是民间谣言,并不靠谱。孕妇不但可以吃牛肉,而且怀孕了吃牛肉还能预防缺铁性贫血。

因为,孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。

而瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。充足的铁质,一方面能维持血红素正常,以载送血氧到脑部及其他重要器官,保护心脏不致过度劳累;而另一方面,则能使肌肉产生充足能量,活动有力并不易疲倦。

牛肉

女性在怀孕期间,对各类营养的需求很大,牛肉是营养很丰富的肉类食物,况且我们的潮汕牛肉丸味道很好,还能补充一些人体所需要的营养,你要来一颗吗?

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