潮汕牛肉丸，简单的菜式简单的家，凉拌秋葵请品尝_菲凡食品
大家好，我是小菲，如今，秋葵已成为人们所热追的高档营养保健蔬菜潮汕牛肉丸，风靡全球。而且秋葵的营养丰富，吃法很多，今天小菲带你们来做个十分钟就能吃到的快手小菜，简单又美味，我个人超爱这种吃法。
秋葵，它含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定的帮助，加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；黏液中的成分有果胶、牛乳聚糖等，可以增强体力、整肠健胃、帮助消化、稳定排泄系统，让你每天都能活力满满哦
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主料：秋葵10根、蒜5瓣、葱适量、小米辣2个
辅料：油适量、生抽适量
首先将适量秋葵，洗净，用开水焯过两分钟后，使其断生就可以了。可以在这个时间内将蒜个葱准备好，如果你不是很喜欢辣味的话可以将辣椒籽去掉手打牛肉丸，这样会减轻辣味
等秋葵焯完后再捞出来过凉水，从中间切开，摆在盘中待用，也可以切成小段，看你怎么方便怎么来
起锅热油，等油开后再将准备好的葱和蒜及辣椒末一起倒入锅中翻炒。
再放入适量生抽，翻炒两下关火，因为这道菜里没有用到盐过，所以可以多放点生抽
将锅里的汤汁淋到摆在盘子里的秋葵就行了~
这样一道简单的凉拌秋葵就完成了。
深圳菲凡食品牛肉丸生产厂家17年只为做好“丸子”，做“好丸子”，更是花费巨资引进先进的生产设备，实现了机械与传统工艺的完美结合。从客户切身利益出发，以消费者的需求为核心，生产出优质的产品，您的满意，我的追求！
文章来源：http://www.ffsp88.com 牛肉丸生产厂家
